Լայնացումը: պատճառները, ախտանիշները, բուժման

Դուք քշում կանգնած մի քանի կանգառներ մետրոյով կամ կանգնած հերթում բանկում, իսկ ոտքերը: դրանից հետո դարձել է կարծես թուջե? Դա կարող է լինել առաջին նշանը varices հիվանդության. Ինչով է դա սպառնում է ինչպես բուժվել?

Ինչ է լայնացումը

Բոլորին է հայտնի, որ զարկերակների այն անոթները, որոնցով արյունը մտնում է սրտի ներքին մարմիններին եւ մաշկի վրա, իսկ ըստ երակների նա հակառակը վերադառնում է իր սրտում. Բայց երբեմն նրան տարբեր պատճառներով դառնում է ավելի դժվար է դա անել, նա սկսում է stagnate է veins, որոնք այս այտուցվել, սկսում է ցավել. Սա կոչվում է լայնացումըным ընդլայնման երակային.

լայնացումը

Ինչո ՞ ւ է այդպես տեղի ունենում? Արյունը նրա երակների բարձրանում ազդեցության տակ մնացորդային ճնշման. Արագությունը ընթացիկ արյան ընդ որում ազդում մկանային տոնուս – կտրում, մկանները ինչպես քամել արյուն վեր. Հակառակ ավելի ընթացիկ արյան դիմակայում են fsh փականների. Բայց եթե երակների անընդհատ ստեղծվում է ավելորդ ճնշումը (օրինակ, եթե չափազանց Aemulatores ուժային ուսուցմամբ կամ երկար կանգնել), ապա դրանք աստիճանաբար ավելի են ընդլայնվում ու ընդլայնված, մկանային պատի երակների աստիճանաբար atrophia, զոհվում են նյարդերը, որոնք պատասխանատու են երակների տոնուսը. Fsh փականների նեղանալ, դեֆորմացվում scars և դադարում են կատարել իրենց ֆունկցիան ։ Այդ գործընթացները, աստիճանաբար գրավում է ամբողջ երակային ճամպրուկ ու նրա վտակները, եւ անցնում capillaries. Դա հանգեցնում է նրան, որ հյուսվածքները և օրգանները վատ է մատակարարվում թթվածնով և սննդարար նյութերով, ինչպես ոտքերի վրա հայտնվում են bulging եւ simulans "նախշերով" cyanotic գույն (և, օ, սարսափ! – հրաժեշտ, կարճ կիսաշրջազգեստ).

Պատճառները վարիկոզի

Բժիշկները կարծում են, որ հիմնական պատճառը լայնացումըного ընդլայնման երակային (անոթների կրող արյուն է սրտին) – ժառանգականություն. Այսինքն վարիկոզի առաջացման ռիսկը աճում է, եթե նա տառապել մայրը կամ տատը. Ժառանգաբար փոխանցվում է թուլություն երակային պատի, որի պատճառով էլ ժամանակի ընթացքում վիեննայի ձգվել և ընթացիկ արյան ըստ նրա, դանդաղում է ։ Գլխավոր վտանգը varices հիվանդության այն է, որ լճացումը արյան մեջ veins կարող է հանգեցնել ձեւավորմանը նրանց արյան clots. Իսկ thrombophlebitis, դա արդեն լուրջ հիվանդություն է, որը կարող է հանգեցնել վտանգավոր բարդությունների. Բայց որպեսզի հասցնել այդ, պետք է լիովին խուլ սեփական մարմինը.

Ովքեր են ռիսկի խմբում?

• Արդարացիորեն համարվում է, որ լայնացումը – դա հիվանդություն է վաճառողների եւ վարսահարդարների", այսինքն մարդիկ, ովքեր շատ ժամանակ են անցկացնում ոտքի վրա է հասել ։ Բայց այդ մասնագիտությունների ցանկը կարելի է շարունակել, դրանում ներառելով վիրաբույժների, մատուցողներ, merchandisers (դա այնպիսի մարդիկ, որոնք լեյա ապրանքը դարակների սուպերմարկետում) և բոլոր նրանց, ովքեր աշխատանքային օրվա վերջում համարձակորեն կարող է հայտարարել: "Ոչ մի անգամ չի նստած համար այսօր!".
• Երկարատեւ նստելը առանց շարժումները նույնպես կարող է հանդիսանալ հաղորդագրություն crochet համար վարիկոզի, քանի որ առաջացնում է լճացում արյան փոքր taz. Իսկ քանի որ երկար նստել մի տեղում ոչ միայն վարորդները,-truckers է, բայց և քիչ թե բոլոր գրասենյակային աշխատողները, ապա անհրաժեշտ է ստիպել իրեն պարբերաբար կանգնել և քայլել է գոնե ժամանակ խոսում է բջջային հեռախոսով.
• Նաև ռիսկի դիմակայել varices հիվանդությունը ունի գեր կանանց (ճշտում ենք, գեր կանայք նրանք են, ովքեր լուրջ խնդիրներ, ավելորդ քաշ, այլ ոչ թե նրանք, որոնց պարզապես պետք է կորցնել մի քանի ավելորդ կիլոգրամ).
• հղի են քաշի ավելացման արգանդի սկսում է քամել վիեննայի փոքր կոնքի, առաջացնելով արյան լճացում է ։

Ախտանիշները վարիկոզի

Սովորաբար սկզբին varices հիվանդություն նախորդում է մի շարք ախտանիշներից, որոնք դժվար է բաց թողնել:
• զգացում ոտքերում, հատկապես օրվա վերջում;
• վառում, պարբերաբար որը տեղի է ունենում ընթացքում երակների.
• ուռուցք շին, որոնք հայտնվում են երեկոյան, իսկ առավոտյան անհետանում է;
• մաշկի մակերեսի ոտքերի հայտնվել tumidum, bulging, լուծարման երակային (թեկուզ մեկ վիեննա):

Չորս խիստ "չի ԿԱՐԵԼԻ" varices հիվանդության

• Չի ԿԱՐԵԼԻ հագնում բարձր կրունկներ.
• Չի ԿԱՐԵԼԻ նստել, իմ ոտքը ոտքին.
• Չի ԿԱՐԵԼԻ կրել ծնկի շատ պիրկ ռետինե խումբը, չափազանց նեղ կոշիկ եւ սերտ ջինս.
• Չի ԿԱՐԵԼԻ է բարձրացնել ինչ-որ բան ծանր է 5 կգ:

Որոշ կանանց ոտքերի, կրծքավանդակի կամ նույնիսկ դեմս հայտնվում են անոթային աստղիկներ (այսպես կոչված telangiectasia). Բժիշկները կարծում են, որ դրանք intradermal ձեւ varices հիվանդության. Շատ դեպքերում այդ խնդիրը կրում է զուտ գեղագիտական բնույթ է կրում, բայց եթե աստղիկների շատ են և դրանք հիմնականում ոտքերի վրա, ապա նրանց stagnates բավականին մեծ քանակությամբ արյան եւ միանում ախտանշանները խրոնիկական երակային անբավարարության (ծանրության զգացում և ցավ ոտքերում). Այդ դեպքում խնդրով պետք է զբաղվել արդեն ըստ բժշկական ցուցումների. Եւ առաջարկությունների վերաբերյալ սպորտի կլինեն այնպիսին, ինչպես varices հիվանդության.

Գնում ենք բժշկին

Եթե դուք նկատել ախտանիշները վարիկոզի, պետք չէ հանդուրժել ստեղծված իրավիճակը արգելակներ. Ինքնին այն լուծումներ, իսկ ավելի վատ կարող է հեշտությամբ դառնալ, հատկապես, եթե դուք պետք է զբաղվել տեսակներով ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության, որոնք լայնացումըе հակացուցված է: Ուստի, առաջին հերթին, անհրաժեշտ է գնալ բժշկի-հաշվի առնելով, որ, ճշտելու, թե որքանով է ամեն ինչ լուրջ է (դրա համար, որպես կանոն, պետք է անցնել ուլտրաձայնային հետազոտություն է անոթային հունի). Կախված արդյունքների դոկտոր որոշի, թե ինչ պետք է անել – գրավել սպասողական դիրք (եթե դրսևորումները հիվանդության նվազագույն) կամ դեղորայքային բուժում են նշանակել. Եթե դրսևորումների հիվանդության չկա, այլ կա միայն ժառանգական նախահակում դրան, այցելել phlebologist, միևնույն է, չի խանգարի ։ Բժիշկը կասի, թե չի հրահրել հիվանդություն.

Ֆիտնես եւ լայնացումը

բուժում վարիկոզի

Այն դեպքում, եթե կասկած հիվանդություն է հաստատվեն, անպայման քննարկել դոկտոր, կարելի ՞ է արդյոք շարունակել ֆիտնես մարզումներ սովորական սխեմայով ։ Մի երկմտեք եւ հարցնել բժշկի որքան հնարավոր է ավելի հանգամանալից այն մասին, ինչ է կարելի, իսկ ինչը չի կարելի. Օրինակներ ճիշտ հարցերի: "Բժիշկ, ես շատ հուզված է, կարելի ՞ է ինձ այժմ վազել է 5 կմ է ամեն օր, քանի որ ես սովորաբար անում?", "Բժիշկ, ես արդեն տոմսերը լեռնադահուկային հանգստավայր գնել, այլ գնալու համար:-դա ինձ համար հիմա կարելի է?" և այլն: Իդեալական է, եթե այդ դեպքում մարզումների ծրագիրը կազմվելու է անհատապես մի հրահանգիչ, որ տեղյակ է խնդրին, քանի որ առանց համապատասխան կրթության և փորձի, չի կարող հաշվի առնել բոլոր ռիսկի գործոնները.

Նրանց, ովքեր արդեն կան դրսեւորումներ վարիկոզի, թեկուզ աննշան:
• խորհուրդ չի տրվում բեռը, որի դեպքում "խցանված" (cumulatur) ոտքերի մկանները, օրինակ, մի սնոուբորդ և լեռնային դահուկներ, ստեպ աերոբիկա, վազք, ծանրամարտ և այլն:
• չպետք է անել վարժություններ, որոնց բաժին է ընկնում լարվածություն է շունչ.

Ցուցաբերելու դեպքում varices հիվանդության հենց հրաժարվել է սպորտով չի կարելի, քանի որ ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունը բարելավում է արյան հոսքը. Ճիշտ աշխատանքն է մարզասրահ կստիպի աշխատել հենց այն մկանային խմբերը, որոնք դեր են կատարում "մկանային պոմպեր և ստիպում են դատարկվում է venarum հուն. Ունիվերսալ դեղատոմս է մարզումների չկա, բայց միանշանակ օգտակար կլինի ամեն ինչ, կապված լողավազան – ջրային աերոբիկա, յոգա, պարզապես լող. Են սարքավորումների կատարյալ stepper, վարում մարզիչն է, սիրտ. Սիրած բոլոր treadmill պետք է անցնել քայլ հարվածային ծանրաբեռնվածությունը ոտքերի ոչնչի.

Պետք է զգույշ նույնիսկ այնպիսի թվացյալ հանգիստ տեսակի ֆիզիկական ակտիվության ինչպես pilates եւ յոգա, քանի որ այնտեղ էլ կա սպառնում է մեծ ծանրաբեռնվածությամբ ու ոտքերը. Ավելի լավ է ընտրել վարժություններ քաշում եւ թուլացում.

Առաջարկություններ ֆիթնես-մարզիչ

1. "Ժամանակ". այլընտրանքային լարման եւ հանգստի և receiveit բեռը – կատարել վարժություններ, ապա վերին, ապա ներքեւում.
2. Խուսափեք ուղղահայաց ելակետային դրույթների – ավելի լավ է վարժություններ կատարել նստած, եւ պառկած. Օրինակ, փոխարեն squats կատարել վարժություններ ոտքերի պառկած.
3. Զբաղվեք հատուկ սեղմում բարակ գուլպաներ լցված (դրանք կարելի է գնել միայն դեղատներում եւ նրանք անհատապես ընտրված բժշկի ցուցումով).
4. Ավելի լավ է անել վարժություններ առանց Կշեռքների. Եթե անհրաժեշտ է կառուցել բեռը, արեք ավելի շատ կրկնողություններից վարժություններ, այլ ոչ թե է աճել քաշը) ։ Եվ, իհարկե, չեն մոռանում, ճիշտ շնչառության ժամանակ պիտանիության.

Եզրակացություն

Այսպիսով, թողնել լայնացումը առանց հսկողության, նույնիսկ եթե այն աննշան դրսեւորումները ։ Ոչ շատ ծույլ է եւ այցելեք phlebologist. Ի վերջո, հարաբերությունները նրա հետ օգտակար է, քան վիրաբույժ, որին պետք է գնալ, երբ խնդիրը բոլորովին մեկնարկել է: Իսկ ընդհանրապես, եթե դուք ունեք մտահոգություններ վարիկոզի, պարզապես փորձեք, որքան հնարավոր է առաջ շարժվել առօրյա կյանքում, լրացրեք մեկ կանգառ-ից մինչև տուն, ակնարկ միջանցքով, երբ խոսում է բջջային հեռախոսով, դա այն օգտակար մանրուքներ, որոնք թույլ կտան երակների ավելի արդյունավետ աշխատել.

27.03.2019